سردرد به عنوان یک درد ناشی از سر یا گردن قسمت فوقانی بدن تعریف می شود. درد از بافت ها و ساختارهایی نشات می گیرد که جمجمه یا مغز را احاطه کرده اند ، زیرا خود مغز هیچ اعصابی ندارد که به احساس درد ( فیبرهای درد ) منجر شود. لایه نازک بافت ( پوشش استخوان ) که استخوان ها، ماهیچه ها، چشم ها و گوش ها را احاطه می کند، و بافت نازکی که سطح مغز و نخاع را پوشش می دهند ( مننژها )، شریان ها، رگ ها و اعصاب همگی می توانند ملتهب و باعث سردرد شوند. درد ممکن است یک درد خفیف، تیز، لرزان، ثابت، آرام، ملایم، یا شدید باشد.
سه دسته عمده سردرد براساس منبع درد وجود دارد.
- سردردهای اولیه
- سردردهای ثانویه
- عصب جمجمه ، درد صورت و سردرد های دیگر
سردردهای اولیه کدامند؟
سردردهای اولیه شامل میگرن، عصبی ، و سردرد خوشه ای و انواع دیگر سردرد هستند.
سردردهای عصبی شایع ترین نوع سردرد هستند. سردردهای عصبی معمولا بین زنان نسبت به مردان بیشتر رخ می دهند. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، 1 نفر در 20 نفر در جهان توسعه یافته روزانه دچار سردرد شده اند.
سردرد میگرنی دومین نوع سردرد اولیه است. سردرد میگرنی می تواند بر کودکان و همچنین بزرگسالان تاثیر بگذارد. قبل از بلوغ، پسران و دختران به طور مساوی دچار سردردهای میگرن می شوند، اما بعد از بلوغ، زنان بیشتر نسبت به مردان تحت تاثیر قرار می گیرند.
سردردهای خوشه ای نوع نادر از سردردهای اولیه هستند. این بیماری عموما در اواخر دهه 20 مردان را تحت تاثیر قرار داد ، اگرچه زنان و کودکان نیز می توانند به این نوع سردرد مبتلا شوند .
سردردهای اولیه می توانند بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارند. برخی از مردم گاهی دچار سردردهای گاه و بی گاه می شوند که به سرعت حل می شوند در حالی که برخی دیگر تضعیف کننده هستند. این سردردها لزوما تهدید کننده نیستند، اما ممکن است با علائمی که می توانند حرکت های چرخشی را تقلید کنند ، ارتباط داشته باشند.
بسیاری از بیماران دچار سردرد شدید با میگرن می شوند، اما میزان درد ، تشخیص میگرن را تعیین نمی کند. مقاله سر درد میگرنی را برای اطلا عات بیشتر در مورد علایم، علل، و درمان میگرن بخوانید
سردرد های اولیه به چه معناست ؟
سر درد های ثانویه کدامند ؟
سردردهای ثانویه آن هایی هستند که به خاطر مشکل ساختاری یا عفونی در سر و گردن وجود دارند. شرایط پزشکی اعم از درد دندان و یا درد ناشی از سینوزیت، بیماری های خطرناک مانند خونریزی در مغز و یا عفونت مانند آنسفالیت یا مننژیت را نشان می دهد.
سردرد مزمن در این دسته از جمله سردردهای تکان دهنده پس از ضربه قرار می گیرد.
این گروه از سردرد همچنین شامل سردردهای مربوط به مصرف مواد و استفاده بیش از حد از داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد ( مصرف بیش از حد الکل ) ” در این گروه قرار می گیرد افرادی که بیش از حد الکل می نوشند ممکن است به خاطر اثرات الکل و خشکی بدن ، ممکن است با سردرد ، بیدار شوند.
سر درد عصب جمجمه ای ، درد صورت چیست ؟
به معنی درد عصبی است ( neur = عصب + algia = درد ) نورو لوژیا. التهاب یکی از 12 عصب جمجمه را توصیف می کند که از مغز می آید ماهیچه ها را کنترل و سیگنال های حسی ( مانند درد ) را از سر و گردن حمل می کند. شاید رایج ترین مثال شناخته شده عصب سه قلو باشد ، که عصب جمجمه و اعصاب حسی را تحت تاثیر قرار می دهد، عصب حسی که صورت را تغذیه می کند می تواند باعث درد شدید صورت در هنگام خشم یا التهاب شود.
16 نوع سردرد
انواع مختلف سردرد به کلاسی که به آن تعلق دارند بستگی دارد. برخی از انواع متداول عبارتند از :
- سردردهای اولیه عصبی که اتفاقی هستند
- سردردهای اولیه عصبی مزمن
- سردردهای اولیه میگرن با هاله
- انقباض ماهیچه های سر
- سردردهای اولیه میگرن با بو
- سردرد اولیه میگرن بدون بو
- سردرد اولیه ای خوشه ای
- سر درد شدید اولیه
- سر درد به سرفه اولیه
- سردرد اولیه در ارتباط با آمیزش جنسی
- سردرد رعد و برق اولیه
- سردرد Hypnic ( سردرد که فرد را از خواب بیدار می کند )
- Hemicrania continua ( سردرد که فقط در یک طرف وجود دارند ) . راست یا چپ [ یک جانبه ]
- سردرد مداوم روزانه ( NDPH ) ( نوعی سردرد مزمن )
- سردرد از تقلا
- عصب سه قلو و دیگر التهاب مغزی جمجمه
سردرد ها چند دسته هستند ؟
سردردهای ثانویه به خاطر:
- آسیب
- اختلالات
- عفونت
- مشکلات ساختاری با استخوان های صورت، دندان ها، چشم ها، گوش ها، بینی، سینوس ها یا سایر ساختارها
- سواستعمال مواد مخدر
نشانه سردرد خطرناک کدام است؟
اگر سردردهای شما همراه با تیره شدن بینایی ، خواب آلودگی و سرگیجه همراه باشند باید فورا معاینه شوید و سریعا درمان شوید می توانید با شماره 115 تماس بگیرید .
NHS معتقد است سردرد می تواند گاهی اوقات توسط سرما یا آنفلوانزا به وجود آید که هر دو این بیماری ها در زمستان شایع هستند .اما استرس، مشکلات بینایی، کم آبی بدن و مصرف بیش از حد داروها سایر علل شناخته شده سردرد می باشند .
سردردهای صبحگاهی می تواند نشانه تومور مغزی
می دانیم که سردردها گاهی نشانه ی وجود بیماری جدی مثل تومور مغزی هستند به خصوص اگر همراه با حالات دیگر و در مواقع خاصی از روز بیشتر بروز کنند.عمل بینی
یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه احساس سوزش در بازو ها و پا ها کمتر به عنوان یکی از نشانه های ابتلا به تومور مغزی به کار برده می شود، اظهار کرد:ایجاد سوزش در دست ها و پا ها در بیماری های اعصاب محیطی بیشتر مشاهده می شود.
این جراح مغز و اعصاب گفت:اگرچه در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به سردرد به عواملی همچون خستگی و استرس محیطی نسبت داده می شود، اما این دلایل در مورد کودکان مصداق ندارد.
سردرد به دلیل تغذیه نامناسب
گروهی از پژوهشگران در یک پروژه تحقیقاتی برای شناسایی غذاهای عامل ایجاد سردرد به بررسی برخی از مواد غذایی خاص پرداختند.
محققان طی این مطالعات دریافتند که مواد غذایی دودی شده و یا فرآوری شده همچون گوشت، ماهی و سبزیجات که در آن از ترکیباتی چون نمک، نتیترات سدیم و یا شکر استفاده شده در ایجاد سردرد بسیار موثر هستند.
تاثیر تغذیه نامناسب در سردرد
4 نوع سردردی که هشدار جدی سلامتی هستند
طی بیانیه دکتر ساکیب ، متخصص مغز و اعصاب ، گفته شد که وقتی شما به سر درد مبتلا می شوید ، این واکنش نشان دهنده چراغ هشدار به رنگ قرمز برای بدن می باشد . و گفتند که شما باید ریشه این مشکل را بیابید و آنرا درمان کنید . امروزه 4 نوع سردرد شایع ترین نوع میان افراد می باشد و اگر می خواهید بهترین درمان را روی آن کنید ، به ادامه این مطلب توجه کنید .
1-سردرد سینوسی :
سردرد های سینوسی غالبا ناشی از التهاب در سینوس به وجود می آید . این نوع سردرد می تواند بسیار سخت باشد و همراه آن عفونت زیادی خواهید کرد و باعث حرارت بیش از حد بدن شما می شود که می تواند در روی گونه هاو پیشانی شما ظاهر شوند و تب طاقات فرسایی شما را نیز تهد خواهد کرد . برای درمان این سر درد باید از مایعات بیش از حد استفاده کنید و از مواد غذایی که دارای ویتامین C می باشند استفاده کنید تا زودتر بهبود یابید .
2-سر درد های تنشی :
این نوع سردرد ها ، از رایج ترین سردرد ها محسوب می شوند و بیشتر از هر گونه دیگر شما را اذیت خواهد کرد . آنها می توانند در فشار های بالایی ظاهر شوند و می تواند درد زیادی را تحمیل پیشانی ، پشت سر ، گردن و گیجگاه شما وارد سازد و برای درمان آن می توانید از چای زنجبیل برای کاهش آن استفاده کنید .
آشنایی با علائم انواع سردردها و راه تسکین آنها
3-سردرد چشمی :
سردرد های چشمی در هر چند دوره یکبار به وجود می آیند و فشار زیادی را به بالای چشم وارد می کند در حدی که شما به زور چشم خود را باز می کنید . همچنین می تواند به طور ناگهانی باعث ایجاد درد در یک سمت سر شما شود و می توان گفت که علت آن هنوز مشخص نشده است و برای درمان آن می توانید از فلفل کاین استفاده کنید.
4-میگرن :
میگرن می توانید از بدترین نوع سردرد باشد که هر کسی را به بدترین نحو می رنجاند و علائمی مانند سرگیجه ، استفراغ ، اختلالات در بینایی و حساسیت نسبت به نور را دارد و برای درمان آن می توانید از امگا3 ، ویتامین B12 (ریبوفلاوین) و منیزیم استفاده کنید .
علائم سردردهای عصبی چیست ?
دردی که از پشت سر و گردن بالاتر شروع می شود و اغلب به عنوان بند سفت یا فشار توصیف می شود. ممکن است برای احاطه کردن سر گسترش پیدا کند.
بیش ترین فشار ممکن است در گیجگاه یا بالای ابروها جایی که ماهیچه های جلویی پیشانی قرار دارند ، احساس می شود.
درد ممکن است در شدت متفاوت باشد اما معمولا فرد را از کار نمی اندازد ، یعنی بیمار ممکن است به فعالیت های روزانه ادامه دهد. درد معمولا دو جانبه ( متاثر از هر دو طرف سر ) است.
درد با ، حالت تهوع، استفراغ، یا حساسیت به نور و صدا همراه نیست .
درد به طور پراکنده ( به ندرت و بدون الگو ) رخ می دهد ، اما می تواند بارها و حتی روزانه در برخی از مردم رخ دهد. این درد به اکثر افراد اجازه می دهد به طور عادی با وجود سر درد انجام وظیفه کنند.
درمان سردرد های عصبی
سردردهای عصبی چگونه درمان می شوند ?
سردرد های عصبی دردآور است، بیماران ممکن است ناراحت باشند که تشخیص فقط ” یک سردرد عصبی ” است. ، سردرد عصبی می تواند فعالیت های روزمره را دشوارتر کند. بسیاری از مردم با موفقیت خود را با داروهای ضد درد درمان تا سردردهای عصبی را کنترل کنند. کارهای زیر برای اغلب مردم خوب است:
- آسپرین،
- ایبوپروفن ( Motrin، Advil )،
- استامینوفن ( Tylenol، Panadol )
- naproxen ( Aleve ).
اگر یک دارو مسکن ، درد را تسکین نداد داروی دیگر را جایگزین کنید ، سایر درمان های حمایتی در دسترس هستند. سردردی که برمی گردد نشانه کمک گرفتن پزشکی است . درمان فیزیکی، ماساژ، فیدبک زیستی، و مدیریت استرس می تواند به عنوان کمک به کنترل سردردهای عصبی مورد استفاده قرار گیرد.
از علت تا نشانه و راه درمان رایج ترین نوع سردردها
سردرد میگرنی
میگرن قاعدگی :
سردرد های سینوسی :
سردردهای جنسی :
سردردهای دندانی :
سردرد بستنی :
لذت خوردن بستنی و سردرد آن
درمان های عمومی برای سر درد
- چطور از سر درد خلاص شویم ؟
- کدام درمان های خانگی موثر برای سر درد هستند ؟
مهم است در نظر بگیرید سردرد غیر معمول ممکن است به وسیله متخصص مراقبت های بهداشتی مورد ارزیابی قرار گیرد، اما در اغلب موارد، سردردهای اولیه عصبی ممکن است ابتدا در خانه درمان شوند.
مرحله اول :شامل حداکثر استراحت و آبدار ماندن بدن است.
تشخیص و به حداقل رساندن شرایط استرس زا می تواند مفید باشد، اگر یکی از دلایل اصلی سردرد باشد.
اگر اخیرا سرما خوردید یا آبریزش بینی دارید ، هوای مرطوب ممکن است به مجاری تنفسی برای تخلیه سینوس ها کمک کند.
ماساژ دادن گیجگاه ، ماهیچه ها و یا ماهیچه های پشت گردن ممکن است آرامش بخش باشد ، حتی با کمپرس گرم .
داروهای مسکن هم مفید است
کسانی که دچار سردردهای میگرن می شوند اغلب دارای برنامه درمانی هستند و در خانه درمان می کنند. داروهای تجویز شده برای توقف سردرد در دسترس هستند. داروهای دیگر برای درمان حالت تهوع و استفراغ در دسترس هستند. بسیاری از بیماران مبتلا به میگرن پس از استراحت در یک اتاق تاریک و خوابیدن ، تسکین زیادی پیدا می کنند.
نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند سردرد شما به جای خوردن قرص سر درد تسکین دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه از مواردی است که در تسکین سردرد موثر است.
چند حرکت ورزشی مثل آهسته دویدن، پیاده روی تند، شنا و غیره می تواند گردش خون را تقویت و در غلبه بر سردرد تاثیرگذار باشد.
استفاده از کمپرس سرد نیز بسیار مفید است. یک تکه پارچه نرم را با آب سرد مرطوب و آن را بر روی پیشانی خود بگذارید این راهی برای تسکین درد است.
خنده درمانی هم می تواند در از بین رفتن سردرد موثر باشد. تماشای فیلم کمدی و خواندن کتاب های طنز نیز بسیار مفید است.
اگر دچار سردردهای میگرنی هستید، خوردن برگ بابونه گاوی به صورت روزانه را امتحان کنید. این گیاه حاوی ماده ای است به نام پارتنولید (Parthenolide) که می تواند حملات میگرن را دفع کند.
برای دردهای ناشی از گرفتگی عضلات چای نعنا یا رزماری بنوشید. یک قاشق چای خوری رزماری یا نعنای تازه و یا خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و 10 دقیقه صبر کنید. سپس چای را صاف کرده و سه بار در روز کمی از آن را بنوشید.
درمان سردرد با آرموتراپی
در این روش درمانی از روغن های معطر که منشاء گیاهی و طبیعی دارند و از گیاهان و درخت های گوناگون تهیه می شوند استفاده می شود. این روغن ها روی پوست ماساژ داده می شوند و یا از طریق استنشاق استفاده می شوند و به این طریق سیستم عصبی مربوط به تسکین درد را تحریک می کنند.
درمان سردرد با پوست موز
روغن اسطوخودوس به طور اخص بر روی سردردها تأثیر گذار است. وان را با آب گرم پر کنید و چند قطره از روغن اسطوخودوس را در آن بریزید و دقایقی در آن بخوابید. این امر از بروز سردرد یا شدیدتر شدن آن جلوگیری می کند. اما اگر دچار سردرد هستید از این روغن برای کمپرس سرد استفاده کنید. پارچه ای را در ظرفی آب سرد که سه تا چهار قطره روغن اسطوخودوس در آن ریخته اید خیس کنید و سپس خوب بفشارید تا آب اضافی آن گرفته شود. با این پارچه شقیقه ها، پیشانی و گردن را پنج دقیقه کمپرس کنید. همچنین می توانید دو قطره روغن اسطوخودوس را در یک نعلبکی کوچک حاوی روغن بادام شیرین یا آفتاب گردان بریزید و با این روغن شقیقه ها را ماساژ دهید
درمان فوری و خانگی سر درد با پوست موز
در این روش درمانی طبیعی به پوست یک موز و مقداری یخ نیاز دارید، چند تکه یخ را در قسمت انتهایی و در داخل پوست موز قرار داده و آن را با یک نوار ببنید تا یخ در بین پوست موز باقی بماند، حال پوست موز را بر روی پیشانی خود قرار داده و به مدت 20 دقیقه در مکان تاریکی استراحت کنید، یک حوله همراه خود داشته باشید تا به محض آب شدن یخ از آن استفاده کنید.